简介：在过去几十年里，科学家对疼痛的研究大有进展。如果你没有发现任何变化，你呼吸的时候这个部位还是纹丝不动，那么，请想象一下，当你吸气的时候，这个部位在扩张，当你呼气的时候，这个部位在收缩。想象气息从整个右侧身体流入、流出。吸气的时候，把嘴唇闭起来，释放腹部的紧张。