简介：但传统瑜伽认为，有一种内在智慧能超越所有专家智慧的总和。这是一种典型的戒断反应（withdrawal response）。这些神经元专门观察种种蛛丝马迹，关注身体是否处在危险的环境中。如果你全身心投入，认真探索瑜伽能为你带来什么，你就会对身心痛苦有新的认识。想象气息从整个右侧身体流入、流出。