简介：非运动专业的女性，锻炼后生成的肌肉，主要都覆盖在脂肪下，是很难显示出棱角分明的肌肉形状的。饮食减脂法：吃吃喝喝就能瘦的小秘诀 对于减肥人士来说，胡吃海喝的日子已经一去不复返了，吃东西前先算一算热量，成为了减肥人士必做的功课之一。平时人们一般只会说脂肪，不说脂肪细胞。其实，上述例子中的体重反弹完全是人为造成的。