简介：三要喉头永不抛，问尽天下众英豪。骨节要对，不对则无力，手把要灵，不灵则生变。又对陈王廷《拳经总歌》及长拳一百八势谱，俱标为陈长兴所著，谬矣。拳打上风，审顾地形，手要急，足要轻，察势如猫行。