简介：气聚於腕，机关在腰，腰不进则气馁，而不实矣；此所以腰贵於进者也。手与足合，肘与膝合，肩与膀合，外三合也。一动而无不动，一合而无不合，五脏百骸悉在其中矣。气屯於内，而外现轻和，柔势也。如前步进，而後步亦随之，前後自有定位也。然刚柔既分，而发用亦自有别，四肢发动，气行谙外，而内持静重，刚势也。