简介：靳水陈曾则书於明圣湖之洗心阁 蒲阳孙先生禄堂，曩著形意拳学一书，余受而读之，深服先生用力之勤，而於力气一道纯任自然伤口手中庸之报，则殆内家之上乘也。今先生以振靡起衰为已任，著书传世，不秘其术，其殷殷诱掖之心诚自古以来所罕见也。吾友张玉魁先生于炼神还虚之道，可臻精诣，环顾宇内，其合继张先生而起者乎，予日望之矣。(二) 青龙缩尾：即将可足往前迈去，极力往里扣劲，落与右足尖相齐，相离远近与前扣足相同。