简介：八能者，乃搬拦截扣，推托带领。行之已久，身体气力，化之似觉有若无，实若虚之意，每逢静中动时，伸缩往来飞腾变化，如入无人之境，而身体气力自觉无动，是不知己之动，而静则不知有彼也。(四) 左黑虎出洞：[右足稍右撇，]再将左足迈至前边，仍与右足尖相齐。(五) 右青龙转身：身子再往右转走时，先将左足往前直着迈去[身向左偏转45度，左脚向左前方摆步迈出]。要之，走步换式总要上下相连，内外六合一气。