简介：完成训练后，我是应该马上吃点东西，还是回家歇一会儿再吃东西？它们必须设定具体的目标，因为它们需要高效地使用资源，适当地引导能量。你只有一次生命，只有一次机会，不要因为害怕失败而浪费它！目标能帮助你正确地引导能量、增加动力、提升专注力，反过来又会让你实现目标的可能性大大增加。