简介：每天他都要比其他人早起一个时辰，这一个时辰内他全力以赴，修炼推磨掌、踢桩功、玉带功、卧虎功等基础武功。“将近五十年了吧，那时我刚修成铁身功，师父赐给我一枚青色玉石，吩咐我每日都要用气血精神来滋养它，等到青玉完全变成血色之时就可以使用了。至于沈浪的脸就更加令人畏惧了，仿佛寺庙中的罗汉，刷了一层金漆，在这漆黑的夜里隐隐闪耀，释放出一种威严恐怖的气氛。论前期实力，剑走轻灵的青衫剑客只要手持一柄利剑，便能够轻松破开普通硬功的防御，根本占不了便宜。虎威武馆号称外功七十二，硬功三十六；刚入门的弟子只能修炼七十二种外功，不把外功修炼至一定的火候，是没资格修炼硬功的。以基础武功合成1星级武功，随后基础武功联合1星级武功合成为2星级的铁身功，相较于老把头的传统方式，难度降低了十倍！