简介：要想摆脱这种虚假、痛苦的生活，必须寻回童心。如果能脚踏实地、扎扎实实地下苦功，就能在诽谤和侮辱中得到益处。也就是说，通过练习静坐，可以感悟人生，认识自我，医治心灵的创伤，并可促使注意力集中，开发潜在的智慧。”作家解释说，当你便秘的时候，你就知道什么叫作痛苦了。中国古代有很多关于“孝”的事迹，著名的《二十四孝》就是典型的代表，其中有一则“卧冰求鲤”的故事。