简介：听到这句普通话呼救，陈胜立刻就止住了移动的脚步，直接挡在了那位黑人劫匪的面前。后退的胡斯特刚刚站定，立刻就看到陈胜的这记扫腿攻击，胡斯特飞速向后闪了一下头部，躲开了陈胜的这记攻击。只见蹲在器材前的陈胜，双脚与肩同宽，牢牢的扎在地上，双手稳稳握紧杠铃，肩背抵住杠铃，深吸了一口气，然后缓缓向上开始力，同时嘴里猛然吐气开声。一瞬间，陈胜觉得所有疲惫都被从头顶倾斜下来的水给带走了，身体彻底的放松了下来。“ 陈胜大声回答道：“明白了，先生“ 雷米同样大声回答了裁判：“明白“ “好的，现在请你们各自退后两步” 裁判说道。紧接着，教练又将其余的几种基础步法跃步、滑步、换步等等一一教授给了陈胜，而陈胜的掌握度也都非常快。