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第294章 侧身投篮（第5页）

“我们抬胳膊的时候，肩关节会有外旋，外展的过程，而当你把小臂竖直的时候，会有一种胳膊往里撇的别扭感。”

“因此要求你小臂竖直，其实身体是不舒服的，在高中大学，如果没有人专门去给你们矫正，那你们完全凭着怎么舒服怎么投去投，就容易出现小臂竖不直的问题。”

韦德按照唐森的要求，慢慢的抬胳膊感受了一下，发现还真是，胳膊肘往里撇，有点儿别扭。

“竖直小臂的好处不言而喻，你想要投出稳定的中距离，这是最好的选择。”

“还有你的站位。”

唐森上前，指出他双脚站位的问题。

“你前脚脚尖往内撇，有些内八，这是你弹跳不充分，核心稳定性不够的问题，以后可以慢慢练出来。”

“还有你的起球点太低了，行程加长了，而且还是身侧起球，这不好。”

“最后，还有你侧身的问题。”

唐森比划了一下站位。

韦德有前后脚的侧身站位，但幅度不够，还是更多的面向篮筐。

因为这样，所以起跳的时候身体不够稳，他右脚才会有一些内八，去增加起跳的稳定性。

像乔丹，麦迪，科比，这都是侧身投篮。

“为什么要侧身呢。”

唐森想了想，给他打了一个比喻。

“就像射箭，让你小臂竖直，是为了让弓箭与目标竖直，从而更稳，更容易瞄准。”

“而侧身站位，就像拉弓一样，形成一种前后的合力。”

唐森做了一个拉弓弦的动作。

“你有注意迈克尔和特雷西的后仰跳投了吗，他们身体在空中会有一个向后坐的趋势。”

“你手臂把球投出，这是向前的力，而身体往后坐，则是向后的力。”

“这两个力相互拉扯，形成对抗，拉到极限绷紧了，才能让你在空中的身体姿态足够稳定。”

“而侧身站立，就是让你有足够的空间形成这种合力，也能让你的小臂保持竖直。”

身体正着，手臂竖直会很别扭，只有侧着，身体上下发力才会通畅。

韦德若有所思的点头，然后问接下来自己要怎么做，就光站吗。

唐森点头，露出恶魔般的微笑：“没错，先站他一个月再说。”